双手用力过度，手臂一用力就痛咋办啊？医生。

病情分析：你好，你所说的情况可能是有软组织损伤的表现，建议你可以试试红外线理疗治疗一下，对损伤的修复应该 有不错的治疗效果的。

意见建议：注意休息，防寒保暖，防感冒，调节情志，防止情绪波动。学会缓解压力的方法，避免紧张压力。保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动 。