你好朋友1喝蜜水.2吃些无花果梅脯花生香蕉等.3多吃水果蔬菜等富含维生素的食物.4在医生指导下适当服用有温和通便作用的药物如果导麻仁磁脾丸等.5如果比较严重可选用开塞露或甘油栓必须由医生指导进行严禁使用泻药容易产生依赖性.6每天按时排便多运动
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