我想问下最近放假了，总想玩电脑，但是又不想玩，谁能

问题分析：早餐要吃好，早睡早起，早餐八点左右吃，早上六点多去锻炼身体，吃些含蛋白质较多的食物，10点左右多喝水，中午在12点左右吃，午餐要吃饱，中午午睡半个钟至一个钟，4、5点钟多喝水，晚上就尽量少喝水，晚餐清淡饮食，吃少一点，中午至晚上期间可以吃些水果，晚上十点左右睡觉，睡觉前一小时不要对着电脑，一天尽量不要对着电脑过久意见建议：建议您生活习惯要改善，要成良好的习惯，注意休息、适当锻炼身体，不熬夜，不抽烟喝酒等，把身体调理好