指导意见：你好，您这种情况考虑上火的可能性偏大，您不要吃辛辣刺激性食物，不要饮酒，可以考虑使用一些清热的东西，比如蜂蜜柚子茶，菊花冰糖茶等。
另外一定要养成良好的用眼习惯，注意眼部卫生，不要用手揉。
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