病情分析：你好，根据你的情况，频繁手淫，会造成肾精亏虚，引起神疲乏力，腰膝酸软，记忆力减退，精子质量不高等，建议最好是注意休息，一定要戒掉手淫这个习惯，可以服用金贵肾气丸。
意见建议：一定要戒掉手淫，可以服用金贵肾气丸。如果还有问题可以提问，希望能帮助你。
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