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我想减肥要怎么办？

胖，全身都发胖，脸部也胖，我也有适当的运动有时候连晚餐也不吃，可是就是廋不下了，我很苦恼，不知道怎么法

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，减肥主要是控制饮食，增加运动量。要坚持并且要有目标，但短时间内不宜减体重过多指导意见平时可以短跑，跳绳等来减肥，低脂低卡饮食。
不推荐使用减肥药，以免造成内分泌的紊乱。

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