前腰椎韧带有些钙化，该怎么治

您好！韧带钙化是人步入中老年阶段出现的一种退行性改变，是一种普遍现象，就像人上点年龄骨质容易出现增生或疏松一样的道理，只是不同的人出现的时间有早晚而已，无须担心。

而且韧带钙化本身并不会导致腰痛等症状。您腰部的疼痛考虑是腰椎周围肌肉组织引起的。指导意见建议腰椎韧带钙化无须特别的治疗，平时注意避免久坐久站，适当做做腰椎保健操，从现在开始重视养生保健，为自己存下一笔健康资本，比什么都重要。

至于腰椎保健操要怎么做才好，建议您去新华书店买一张保健操的挂图，每天坚持做15~30分钟就可以了。另外平时注意保暖。

祝您身体健康！