椎管狭窄也有可能,肌肉紧张筋膜炎可能性较大还需要排除椎间盘突出和下肢血管疾病,暂时减少活动注意休息避免劳累受凉不良姿势过久比如久坐久站爬山爬楼梯走路过多,可以热敷外用药物膏药不过敏也可以疼痛严重不缓解需要去正规医院康复训练检查一下磁共振
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