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怎样才能长胎不长肉？

怎样才能长胎不长肉

提问时间：2020-10-06

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赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每日谷类400～500克(谷类适当选择杂粮如小米、玉米、麦片。豆制品50克，肉禽蛋鱼100～150克，动物肝及动物血(每周1～2次，每次50～100克，蔬菜500克(深色蔬菜占一半以上，牛奶250ml。

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