便秘很常见的原因就是长期吃零食、肉菜吃太多，含纤维素青菜太少。首先饮食调理，多吃蔬菜，少吃鱼肉，禁止吃零食；其次可以用小儿推拿，清大肠、泄六腑，还有捏积；
如果效果再差的话可以考虑中药调理，可以口服麻子仁丸治疗
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