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早上起来喝蜂蜜水和酸奶能减肥是真的吗

我一直都蛮胖的、我有点苦恼、因为胖、连谈恋爱的勇气都没有了、但是平时嘴巴停不下来、听别人说早上起来喝蜂蜜水和酸奶能瘦身、问下医生这是真的吗？早上起来喝蜂蜜水和酸奶能瘦身、问下医生这是真的吗？

提问时间：2020-04-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可以的起床后的第一件事：喝一杯淡蜂蜜水、可以给身体补充水分而又滋润肠胃、可促进新陈代谢早餐之后、应该喝一杯酸奶、常温的就行、否则会引起腹胀、腹泻等疾病酸奶也不能加热、应放至室温饮用酸奶营养丰富、瘦身安全可靠、而且它也能使人产生饱腹感

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