我当时抻到的是从脖子到腰上，当

你好，您这个有可能是动作过猛、身体姿势不合理等多种原因所导致的肌肉拉伤，所以引起的局部疼痛，应该是胸锁乳突肌拉伤的可能性最大，这个的终点其中一个部位就在耳朵后面。

您可以去医院让中医按摩、针灸以及理疗等方法治疗，平时姿势一定要端正，不要趴着睡觉，不要长时间的看电脑手机。您自己可以局部热敷，这个也有一定的作用，不过最好去医院治疗。