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总是感觉很累是怎么回事

我最近一段时间老是觉得睡多少都不够，总是觉得很累，并且有时会觉得头晕，眼睛干涩，浑身酸疼，没有精力，总觉得想很困，很容易生气，问一下这是怎么回事呢？

提问时间：2020-02-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

感觉到劳累就需要考虑是因为熬夜紧张或者睡眠习惯不够，眼睛干涩，平时就要注意用眼习惯，定时休息，看看远处的景物。或者平时缺乏运动锻炼也会引起这个劳累的感觉，可以去户外跑动，然后可以选择红枣补血。

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