问题分析：你好，可能是由于劳累和精神过度集中出现的症状，像平时休息不好，晚睡早起，作息不规律，缺乏体育锻炼，睡眠过度等等都会出现这些现象。
意见建议：建议平时按时休息，合理安排作息，适当的增加一些体育锻炼。如果症状不缓解的话，建议及时医院就诊。
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