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我平时运动较少，前天跳跃时身子突然往后仰“折”到腰部的脊柱

我平时运动较少，前天跳跃时身子突然往后仰“折”到腰部的脊柱。今天起床后我稍微往后仰，腰部脊椎就疼，向前弯很多也疼。请问怎样恢复？平时应该注意些什么呢？谢谢。

提问时间：2020-05-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这种情况，考虑和椎骨错位，及肌腱拉伤等情况有关。

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