怀孕36周应该吃什么

您好，到了临产期，为了保证孩子顺产，一定要均衡饮食，补充水分，做适应适量的，保证女性阴道可因阵痛而自行打开，顺利的生下宝宝。

1、可以吃一些有补益作用的膳食，还可以吃一些淡水鱼，有促进乳汁分泌的作用，可以为宝宝准备好营养充足的初乳。

2、每天5~6餐，注意营养均衡。如果上一餐你只吃了主食和牛奶，下一餐就一定要吃一些肉类、蔬菜和水果。