你说的这种情况是有一定的焦虑和失眠表现可以睡前一杯牛奶,创造安静的睡眠环境。请别自我调整,有条件的话也可以做心理辅导。
或者是用药物比如解郁安神颗粒,如果不行的话可以阿普唑仑
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号