惊恐发作时最常见的症状

您好

1、心慌胡思乱想心乱如麻有濒死感坐立不安平躺下尽量保持心里放松但效果并不明显

2、有种快要发疯的感觉呼吸不畅

3、使用空调取暖室内温度空调现实21℃感觉很冷有些哆嗦但不发烧

4、双手中空捂宗鼻尽量保持呼吸平稳并努力做深呼吸症状缓解但当自己停止自我控制时症状复发如此往复5~6次恢复正常总发作时间约半小时