头发少头发生长速度慢主要原因就是营养不够，头发中的营养流失了，需要营养补充。建议多吃一些含有蛋白质、钙、维生素、铁、磷等营养物质，可以选用荠菜、海参、黑芝麻、核桃仁、花生、豆类、香蕉、鱼等。
营养虽补，但要平衡，不宜过量，也要适当消化吸收的食物给孩子。
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