您好，患有乳腺增生保持良好的心态，改变饮食习惯，少吃油炸食品，高热量、高脂肪的食物；少吃辛辣刺激的食物。多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮、你好，乳腺增生常表现乳房疼痛，乳房肿块，乳头溢液，与月经不调。
中医称这种现象是情郁所致，过度忧伤或者容易发怒的人发病率就比较高。
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