5周-6周，保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。准备好卫生巾。产后第一次月经量可能会比平时大，因此在家里应准备好特长夜用的卫生巾。
外出时也应在包包里准备两个卫生巾，以防万一。注意卫生，勤换内裤和卫生巾，预防感染。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。
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