那如果产妇不吃肉，坐月子吃什么下奶呢

问题分析：你好，菠菜含铁质外，还有丰富的维他命A、B1、C、E及造血所需的叶酸，是坐月子所不可缺的蔬菜。中医称其能清热消渴、补肝明目、养血止血、治疗便秘、口干、头昏眼花等症状。

　意见建议：红豆能健脾利湿、散血解毒、多食能瘦人，适用产后缺乳及恢复身材之作用，祝健康。