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为什么做梦会动不了

最近一个礼拜睡午觉的时候，总会做梦，知道自己是在做梦但就是醒不过来，而且全身无法动弹，醒来后会感觉很疲惫，这是怎么回事？

提问时间：2020-02-04

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

这是一种典型的睡眠瘫痪症，不会对身体产生什么危害。产生这种现象可能是你最近心理压力过大，或睡前思考事情过于繁杂而导致的大脑神经紊乱。
精神放松，保持愉悦的心情可减少发生机率，其次保证足够的休息，睡前不要想其他事情，做深呼吸就可改善症状了。

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