你好,你经常腰疼也可能是不注意适当的运动导致的,不一定是月经期淋雨导致的。建议你还是去正规医院的软伤科和妇科检查一下,明确原因,以免你担心影响你的正常生活。
平时要加强营养物质的摄入,坚持锻炼身体,通过身体抵抗力。在月经期避免着凉,避免吃辛辣和生冷刺激性食物,注意腹部保暖。
希望我的回答你能够满意。
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