你所说的这种情况是胃肠道的不适,进食过多容易增加胃肠道的负担,继而出现不适。可以就医治疗缓解,平时应该合理饮食,营养均衡,避免生冷油腻辛辣过量等刺激,一日三餐按时规律的进行,调整好心态,养成良好的习惯,保持健康的状态。
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