键康与生活

你好，抽烟有害健康，长期吃烟患癌症的几率要提高很多，而且会增加肝脏的负担，还容易得呼吸系统疾病。指导意见要戒烟的话，用电子烟开始有一定的效果，但是后面慢慢的效果就不明显了，建议你可以试试，戒烟还是要靠自己的意志，经常告诫自己吸烟对身体的危害，另外烟瘾来的时候建议可以用口香糖代替一下。

希望对你有一定的帮助。祝戒烟成功！