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对焦虑的人怎么安慰

我老婆现在动不动就对我发火，整天唉声叹气，人很焦虑，我要怎么安慰她？

提问时间：2020-05-19

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

焦虑的人，平时要对她多关心，多与她进行良好的沟通，了解她焦虑的原因，是否由于精神压力过大或受到了什么打击，帮她去解开心结。
平时要多陪伴她做一些能让她放松心态的事情，带她出去，别老是闷在家里，带她去看看外面的世界，去大自然呼吸新鲜空气。

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