贫血会导致身体抵抗力差吗？

健康指导：贫血的症状包括怕冷、疲劳、头晕目眩、注意力集中能力不断下降、易感冒等。贫血是会引起抵抗力差的。日常饮食应适当增加优质蛋白质的摄入，因为蛋白质是合成血红蛋白的原料。

多吃含铁丰富的食物，像动物肝脏，蛋黄，海米，芝麻酱等。适当增加B族维生素的摄入，多吃水果和蔬菜，还可以补充一些铁强化食品。