我17岁我做俯卧撑和仰卧起坐对身体有害

锻炼会影响长个。俯卧撑和仰卧起坐做得适当可增加肌肉体积和力量，同时刺激脑垂体增加分泌生长素，促进骨骼生长，使身高发育更高。

但不是所有锻炼都促进身高发育，不合理的锻炼如举重、过早的大力量肌肉健美训练反而会促使骨端过早闭合，导致身高不高。

指导意见所以青春期要进行必要的体育锻炼，如跑跳、篮球、引体向上等单双杠简单器械动作，但要注意合理运动量，避免受伤和运动过量损伤。

同时注意饮食，保证足够的蛋白质供应。睡眠也会对身高有影响，大部分人的生理周期里，半夜一般是生长最迅速的时间段。所以养成早睡早期的睡眠习惯能让你的身高发育达到最佳状态。

身高肯定有遗传因素影响，但后天因素也很重要