早晨起来膝盖痛怎么办

是膝关节炎的表现，主要由慢性劳损和冷刺激引起。对于你目前的情况，你应该过正常的生活，避免剧烈运动，注意关节的温暖，休息时适当抬高下肢。

可以采取关节热、电、封闭等方法进行治疗，配合外用活血凝乳等洁面药物治疗。注意休息，避免剧烈运动。不要抽烟喝酒，少吃辛辣刺激的食物。

劳累引起的关节痛应注意合理的运动和休息，并在一段时间内得到缓解。