我有包皮过长怕不适应

包皮过长很常见，如果你能顺利把龟头全部露出而且不会感到难受，可以不做包皮手术的，但平常要注意卫生，经常清洗龟头及冠状沟里面的污垢，这样对你及你未来的老婆都好，可以预防很多疾病。

如果不能顺利把龟头全部露出或露出后有疼痛感、勒紧感或无法复位，就需要手术了。根据我的分析结合自身情况采取决定，如果上翻困难，不要勉强，否则无法复位会造成更严重的后果，去医院挂泌尿科看一下为好。

以后提问尽量多提供相关信息。