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跑步三公里，喝多少葡萄糖合适

提问时间：2020-05-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，这个情况下可以喝500毫升5%的葡萄糖。可以保证能量的供应。指导建议：如果进行锻炼的话，建议注意适当的补充水分，可以喝一些淡盐水，放松心情，不要压力过大，不要过于劳累。

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