脑子总是不清醒脑子不够用神经紧张记忆力不行改怎么办

你好，有出现记忆力减退，以及头脑不清等症状，考虑还是由于神经衰弱引起的。建议患者首先注意好避免独处，避免久坐久卧，尽量多食用黑豆黑芝麻等具有补益功效的食物，症状严重的话及时去医院神经内科就诊，并遵医嘱积极使用刺五加片以及健脑补肾丸等药物治疗调理，此外注意好适当增加户外体育锻炼。