计划每次玩不成，控制力很差

病情分析：你好，能够认识到自己的问题，并主动求助，这是非常积极的表现。指导意见：如果你的学习计划老是完不成，那就要思考下计划的可行性，以及是否符合你自身的实际？

可以把你的计划重新罗列出来，然后详细对照现实和自身，看自己有没有在规定的时间里完成的时间和精力？有没有一些不可控因素影响？

这样梳理以后，可以把计划化整为零，比如上午做什么，下午做什么，这样可操作性会强一些。制定目标后，坚决地去完成，可以自己勉励自己，也可以让同学监督自己，给自己必要的提醒。

祝你生活愉快。