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运动减肥后可以即刻洗温水澡嘛？

运动减肥后可以即刻洗温水澡嘛？原地跑40分钟加适量节食能减肥吗？怎么才能减肥，我是学生，只有晚上有时间运动.你能给我点建议吗？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：运动后可以马上洗澡的，您说的这些减肥方法可以用。意见建议：减肥重在坚持，饮食上多吃蔬菜少吃一些肉类，油大的食物。

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