专家你好！我每到晚上平着睡觉腰就很酸痛

您好，从您提供的情况看，主要考虑为腰肌劳损导致的。跟平时经常久坐久站、长时间弯腰动作、重体力劳动、外伤及感受风寒刺激有关。

,建议您平时要避免上述情况，适当参加各种户外活动及体育锻炼，最好能坚持每天做腰背肌锻炼。如疼痛较重，可以针灸、理疗、按摩、拔火罐治疗，口服西乐葆、扶他林等药物。