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肝肾阴虚吃什么能补肾

我从小就体弱多病的，身体也偏瘦，一副病秧子的样子，我刚去医院检查了一下，说我的肾肝阴虚，肾肝阴虚吃什么可补？

提问时间：2020-03-22

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

可吃桑葚、黑枣、黑米等，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补血滋阴、生津润燥和补肝益肾作用。黑枣是黑色的，被誉为是补肾的佳品。
黑米因外皮乌黑而得名，又称补血糯米，是有诸多保健功效的珍贵稻米。

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