问患者提问

晚上睡觉心里感觉好痒

这两三天，总是出现睡不好的现象，不是心理觉得痒了，就是头脑清醒的不得了，反正一到了晚上就是出现很精神睡不着，到了白天就是很眼困，很想要睡觉，我都快烦死了，要怎么办想得到怎样的帮助:请问晚上睡觉之前总是觉得心痒，睡不着怎么办？

提问时间：2020-07-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

每天按摩太阳穴,百会穴数次,用保健木梳梳头5分钟,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑.饮食疗法：取大枣,小麦,冰糖,先取大枣,小麦水煎去渣取汁,纳入冰糖烊化顿服,每晚1次.药粥疗法：取大枣,元肉,大米,砂糖适量.先取大米煮粥,待沸时加入大枣,元肉,煮至粥熟时,调入冰糖,再煮一,二沸即成,每日1剂

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