肝脏损害，该如何饮食调理

肝病专家认为，肝病病人应充分注意饮食中的营养平衡，每日必须摄入以下四类食物以帮助肝脏康复：米饭、谷类等碳水化合物以及糖、油等食物；

牛奶、奶制品、鸡蛋等富含蛋白质、矿物质、维生素、脂肪的食物；鱼、肉、豆制品等食品；蔬菜、瓜果、芋类、菌菇类、海带等富含维生素和矿物质的食物。

注意睡眠时间，适当运动，注意饮食卫生等都是对肝脏有好处的。