怎么区别肝火的实火虚火？我用眼较多易疲

实火多比较激烈肝火旺会出现双目发红、烦躁易怒而虚火多比较缓和而且多伴有虚证虚火多是阴虚导致的多伴有盗汗、口干口渴、手脚心热等症大便粘腻说明身体里有湿邪建议找中医大夫辨证施治通过望闻问切四诊合参以确定证型从整体调理身体平时适当运动保持心情舒畅清淡饮食勿食油腻多吃新鲜水果蔬菜及高蛋白食物