便秘有20年，现在越来越重

你这种情况已经不能靠食疗和运动来调节了，有20年的便秘史，便秘严重影响患者的生活质量，可致结肠癌，肝性脑病，乳腺炎和老年痴呆等病。

同时也诱发着肛裂，痔，胃肠功能紊乱和直肠炎症等疾病，希望你能重视起来。你可以到医院做个大肠水疗，它主要是通过水疗仪器将经过过滤和杀菌的水,在适当到压力下,缓慢多次的注入直肠结肠,同时间断地排除肠内容物,经过3040分钟反复清洗,使全结肠达到彻底清洁的目的。

希望我的建议可以给您带来帮助，祝你早日康复！