坐着，起来后腰痛，动动就没事了

凡是有以上表现的，初步考虑与腰肌劳损有关，主要症状是自觉腰部酸胀和胀痛，劳累后加重，休息后减轻，腰部和腰椎两侧往往有压痛，拍片检查无异常，治疗方法很多，如避免腰部长期处于一种姿势，加强腰背部肌肉锻炼，局部疼痛明显的，可以局部封闭，其他如理疗，按摩针灸治疗也是一定的效果，你的情况是腰肌损伤的表现，需要采取综合治疗措施，如注意姿势和运动，疼痛部位按摩，也可以局部封闭，腰痛的表现才能逐步康复，以上是对“坐着，起来后腰痛，动动就没事了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！