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梦多是怎么回事

最近工作很忙，天天都精疲力尽的，晚上睡觉还很多梦，睡不好，不怎么失眠，早上起床很困很疲乏，请问梦多是怎么回事？用什么方法可以治疗么？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

引起多梦的因素有很多，主要原因是精神过于紧张，心事重，思虑过度，焦虑，烦闷，苦恼所导致的，建议患者平时多放松，保持愉悦的心情，饮食也要规律营养，多吃蔬菜水果，多喝水，做适量运动，应该能很好地缓解。

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