问患者提问

跑完步体重减少了，那是减掉的体重还是出的

我现在每天坚持跑半个小时到一个小时的步，跑前跑后都会称一下，有时候跑完就会轻了一公斤左右，那是减掉的体重还是出的汗？如果只是出的汗那么坚持跑大概多久才能见效:

提问时间：2020-04-10

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，对于你这样的情况，首先这个体重是反映的是近期的情况的，但是不会说一次的运动就会减少的指导意见所以，要是出现了运动前后的不同，肯定是出汗所致的，这个没有疑问的，所以，要坚持，才会减肥

相关问题