昨晚睡觉关窗鼻子堵的厉害还流清鼻涕

现在天气转凉,寒温变化比较剧烈,所以我们要注意及时增添衣被,开窗换气很好,切记晚上睡觉时关窗,因为晚上卧室气温高,外面低,晚上我们人的阳气最弱,抗御病邪的能力也弱,冷空气从外面趁着我们人体阳气最弱的时候侵入,就容易感冒.你现在流清水鼻涕就是感冒的前驱症状.指导意见建议有条件的话趁着刚发病去医院呼吸科找专家看看,拿点药.实在没空,也要自己去药店拿点感冒颗粒冲一下以防止病邪的进一步深入,及时驱邪外出,达到病愈的目的.生活护理要注意保暖,特别是现在天气变化比较剧烈,及时添加衣服.饮食也尽量少吃生冷的食品,作料上可以多放点生姜,可以驱寒又可以防感冒。