问题分析：这是腰椎间盘突出症的早期，比较轻，现在的症状可能只是腰腿疼痛，以后不注意会加重，引起神经受压，髓核突出，引起下肢麻木疼痛。
意见建议：多卧床休息，少剧烈活动，加强腰部肌肉锻炼，燕飞式为主，多运动，禁忌久坐，必要时口服药物治疗。
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