问患者提问

跑步前喝什么饮料最好经常越野长跑

我经常跑长跑五千米一万米越野有时候嗓子会有点干犯晕腿困求解答

提问时间：2020-04-06

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，根据你说的这种情况分析，考虑是经常参加体育运动，长跑活动。建议你在长跑前30分钟，可以喝红牛功能饮料或是喝健力宝，脉动等，可以补充人体运动生理消耗。

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