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问患者提问

这几天天天都是5点半醒然后就睡

这几天天天都是5点半醒然后就睡不着了，上班特别想睡觉，站着都能打瞌睡，我想问这是什么问题

提问时间：2020-04-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好，根据你说的情况，可能是睡眠不足导致的，白天没精神。如果5点半后，想一些事情就会引起睡不着。指导建议：建议，早睡早起，也就是说，晚上10点睡觉。
晚饭40分钟后去散步,最好是快走，睡觉前用醋水泡泡脚，有利于改善睡眠质量，试试看，祝你健康。

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