三岁宝宝肛裂，饮食清淡便便老是很硬怎么办

你好；根据你的情况，这可能是由于长期便秘的情况，出现大便排出困难的情况，并伴有大便时肛门疼痛及肛裂的情况，导致局部的不适时的情况。

在平时避免局部的皮肤过度的刺激，并保持局部的皮肤清洁，同时并合理的休息，在伴有不适时到医院正规检查，同时并对症治疗。

并多食一些含有纤维素的食物，以防止便秘。