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吃生的花生好吗？一天最好吃多少？

吃生的花生好吗？一天最好吃多少？ ,吃生的花生好吗？一天最好吃多少？

提问时间：2020-07-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

吃花生好，一般吃10粒左右，不要太多。因为花生内含丰富的脂肪和蛋白质，可以补充人体必需氨基酸，增强记忆力。,吃太多花生容易导致消化不良，一定的生花生可以养胃，但是过多反而伤胃，所以注意量的问题。

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